Wunderbarer Salat in 2 Minuten - ein universelles Rezept-Fundstück.
Dieser universelle Salat wird ein echtes Fundstück für alle sein, die keine Zeit zum Kochen haben. Einfache Zutaten, gesunde Inhaltsstoffe und ein Minimum an Handgriffen - genau das, was man für einen schnellen, aber ausgewogenen Snack oder ein leichtes Abendessen braucht. Das Gericht ist nahrhaft, frisch und perfekt für jeden Tag.
Das Rezept wurde von Smachnenke veröffentlicht.
Sie benötigen:
- weiße Bohnen aus der Dose - 1 Dose (400 g);
- Thunfisch aus der Dose - 1 Dose (180 g);
- Gurke - 1 große oder 2 mittelgroße;
- gekochte Eier - 4-5 Stück;
- dicker Joghurt oder saure Sahne - 4 EL;
- Salz - 0,3 TL;
- schwarzer gemahlener Pfeffer - 0,3 TL.
Zubereitungsmethode
Die Flüssigkeit von den Bohnen ablassen, sie unter fließendem Wasser abspülen und in eine tiefe Schüssel geben.
Die Thunfischdose öffnen, die Flüssigkeit abgießen, den Fisch zu den Bohnen hinzufügen. Die Gurke in Würfel schneiden, bei Bedarf die Schale abziehen und zur Schüssel hinzufügen. Die Eier hart kochen, abkühlen, schälen, in Stücke schneiden und mit den anderen Zutaten vermischen.
Für das Dressing den dicken Joghurt oder die saure Sahne mit Salz und Pfeffer vermengen. Das Dressing zum Salat geben und gut vermischen. Der Salat ist servierfertig - lecker, einfach und ohne viel Aufwand.
Wir empfehlen Ihnen, unsere Auswahl an Salaten zu entdecken, die hervorragend für die sommerliche Ernährung geeignet sind
Das Rezept für sommerlichen Olivier - ein Gericht mit einem unglaublichen Geschmack, das in nur 5 Minuten zubereitet wird.
Das Rezept für Zucchinisalat, wie im Restaurant, den man alle zwei Tage zubereiten kann.
Ein schmackhafter Auberginensalat in 10 Minuten, den man den ganzen Sommer über zubereiten kann.
Das Rezept für koreanischen Zucchinisalat, versuchen Sie zu kochen - und er wird im Sommer Ihr Favorit.
Das Rezept für einen leichten Salat, den man sogar nachts essen kann, und der nur 5 Minuten Zubereitungszeit benötigt.
Das Rezept für Zucchinisalat, für den nur drei Zutaten benötigt werden und der so lecker und günstig ist.
Das vorgestellte Rezept für einen universellen Salat hilft Ihnen, schnell und einfach ein schmackhaftes und nahrhaftes Gericht zuzubereiten. Es eignet sich perfekt für einen Snack oder ein leichtes Abendessen, die Zubereitung dauert nur minimalen Aufwand, wird aber Ihre Geschmacksnerven zufriedenstellen.Lesen Sie auch
- Wenn es draußen +35 Grad sind – wie sich die Bewohner heißer Länder retten
- Wenn die Wahrheit alles zerstören kann - der beste psychologische Thriller
- Universelle Düfte, die das ganze Jahr über geeignet sind - drei Parfums
- Die Blätter der Erdbeeren beginnen rot zu werden - warum und wie man die Ernte rettet
- Ein weiterer Trend aus den 2000ern kehrt zurück – wie man lange Blusen trägt
- Die Hitze in Lipneva dauert an – wie viele Grad es morgen in Odessa sein wird
